外反母趾の治し方

【理学療法士】姿勢、自律神経と心を整える|Ayaka

【外反母趾について】 外反母趾の原因についてはさまざまありますが、 同時に足のアーチが崩れてしまっている人が非常に多いです💦 足のアーチは衝撃の吸収の役割を 果たしているので、 崩れてしまうと膝や腰に負担がかかります😂 なので、外反母趾を改善させて アーチを作っている筋肉を鍛えることが 大切です！ また、足の指を意識することで 立った時のバランスも取りやすくなります✨ ぜひ意識してみてください🌿 役に立ったなと思ったら いいね👍保存ボタンを 押してくださ〜い🥰 ___________________________ 現在は単発のプライベートレッスンのみ 受け付けております✨ 2021年4月より プライベートレッスン等のメニュープランが 変わり、予約も取りやすくなりますので よろしくお願い致します🙏 #外反母趾#外反母趾改善#ヨガジョ#脚やせ#姿勢改善＃身体硬い#理学療法士#柔軟体操#ダイエット#フィットネス#オンラインフィットネス#簡単トレーニング#骨盤#オンラインレッスン#プライベートレッスン#家トレ#美姿勢#痩せる#痩せるトレーニング#ストレッチ#ストレッチ動画#簡単ヨガ#ヨガインストラクター#理学療法士#痩せたい#コロナ太り