ナコ@季節野菜を美味しく食べる

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正月黒豆あまってたらラッキー！ホクホク

黒豆カボサラにしてデパ地下風デリサラにして2度美味しいを味わえちゃう レンジでほっくりカボチャにする方法も紹介するね Instagram@naco.uma 他のサラダはここから見てね♪ ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ 黒豆　　　好きなだけ カボチャ　1/4(350g) ‥‥‥【ドレッシング】‥‥‥ キリチーズ　　　１個 無糖ヨーグルト　大2 メープルシロップ　小さじ2 又はハチミツ ＊キリチーズを潰しながらよく混ぜてね！ ＊メープルシロップ入れると一気にプロの味になるので是非♪ ‥‥‥【作り方】‥‥‥ かぼちゃを5センチ角に切る。 ＊手を切らないように気をつけて！ 皮の部分のかどを取る ＊こうすると味が染み込みやすくなるし、見た目も他のかぼちゃと差がつくほど😊美しくなる♪ 耐熱ボールに入れて 水大2を入れて耐熱ボールに ラップをふわっとのせて レンジ500w６分 コレがベストタイム！煮崩れしない ホクホク柔らか 少し皮が硬いようだったらあと３０秒チンしても良いですよ♪ 熱々のうちにドレッシングをあえて、 黒豆を入れたら ＊救って混ぜる動作は、3.4回 もう出来上がりー！ uma＊】ポイント【＊uma 🔸メープルシロップほんの少し入れるだけでめちゃうま！なければハチミツでもOK♪ 🔸ヨーグルトは加糖でも美味しくできますがダイエットの方や白桃が気になる方は無糖でね♪ 🔸かぼちゃのレンチンは100gにつき２分が目安♪ ÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷ ストーリーでフォロワー様限定の 美味しくなるコツ、お野菜のコツを 紹介してます♪チェックしてみてね❤︎ Instagram@naco.umaから満足サラダレシピ夕方配信中❤︎夜８時ごろ投稿してるのでよかったらフォロワーしてね♪ ÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷ #かぼちゃレシピ#サラダレシピ#デパ地下サラダ#お正月#ダイエットレシピ#リメイクレシピ#簡単レシピ##デリ風サラダ#デリ風レシピ#今年のレシピ #リメイクレシピ#黒豆#アレンジレシピ