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ふと肩周りが重だるいなーと感じることはないですか?

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ふと肩周りが重だるいなーと感じることはないですか? そんな時にすぐに肩周りの緊張を解く方法です! 気持ちいいのでやってみて下さい👍 #肩甲骨はがし #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #肩甲骨周り #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨 #肩甲骨剥がし #セルフケア #stretch #exercise

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