キャベツとツナのカレー風味炒め
シーチキンを使った満足おかず🥢 簡単に作れて、手軽にタンパク質がとれるレシピです🐟 『キャベツとツナのカレー風味炒め』 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【材料】2人分 ⚪︎キャベツ 1/4個 ⚪︎にんじん 1/2個 ⚪︎ピーマン 1個 ⚪︎シーチキンLフレーク 1袋 まぐろ油入り水煮60g ★調味料 ⚪︎カレーパウダー 小さじ1/2 ⚪︎しょうゆ 小さじ2 ⚪︎マヨネーズ 小さじ1 ⚪︎塩・コショウ 少々 【作り方】 ①キャベツ・にんじん・ピーマンを細かく切る。 ②フライパンにサラダ油大さじ1をひいて 野菜を入れてしんなりするまで炒める。 シーチキンも入れてかるく炒める。 ③カレーパウダー小さじ1/2 しょうゆ 小さじ2 マヨネーズ 小さじ1 塩・コショウ少々をいれてかるく炒めて完成です🌷 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #シーチキンでたんぱく飯 #シーチキン
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