PR
はごろもフーズ株式会社
クラシル
みな‪‪

みな‪‪

キャベツとツナのカレー風味炒め

いいね:41
保存:4

シーチキンを使った満足おかず🥢 簡単に作れて、手軽にタンパク質がとれるレシピです🐟 『キャベツとツナのカレー風味炒め』 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【材料】2人分 ⚪︎キャベツ  1/4個 ⚪︎にんじん  1/2個 ⚪︎ピーマン  1個 ⚪︎シーチキンLフレーク  1袋  まぐろ油入り水煮60g ★調味料 ⚪︎カレーパウダー  小さじ1/2 ⚪︎しょうゆ     小さじ2 ⚪︎マヨネーズ    小さじ1 ⚪︎塩・コショウ   少々 【作り方】 ①キャベツ・にんじん・ピーマンを細かく切る。 ②フライパンにサラダ油大さじ1をひいて 野菜を入れてしんなりするまで炒める。 シーチキンも入れてかるく炒める。 ③カレーパウダー小さじ1/2  しょうゆ 小さじ2  マヨネーズ 小さじ1  塩・コショウ少々をいれてかるく炒めて完成です🌷 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #シーチキンでたんぱく飯 #シーチキン

コメント (2件)