トレーニング動画

シンパパよしき

トレーニング動画のリクエストが多かったのでアップします🏋️‍♂️週に4〜5日トレーニングしてます🔥筋トレすると自律神経も整うし食べ物も気をつけるようになるしマイナスな部分がひとつもないので継続して行なってます😊時間は大体1時間ぐらいです👍 #シンパパよしき #シンパパ #シングルファザー #父子家庭 #筋トレ #体型維持 #健康維持 #体は資本 #フィジーク #毎晩晩酌 #ダイエット #30分の時もある #継続は力なり #singlefather #workout #children #love