クラシル
かいい 順也

かいい 順也

これやってる? 寝てできるヒップアップトレーニング

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⏪他の投稿を見る ダイエットや姿勢改善に関する コツをお伝えします これやってる? 寝てできるヒップアップトレーニング 股関節は関節の 中心軸が緩みやすく 股関節が安定した位置で動けないと お尻の下部が垂れやすくなります 股関節の 安定させるは骨盤周りの筋肉で 安定させることが大事になります ヒップアップにおすすめのエクササイズなのでやってみてね! おすすめのトレーニングなのでぜひやってみて下さい! Instagramでは、猫背改善、ボディメイクエクササイズはもちろん、食事、栄養に関しての投稿も行なっていきますので是非ご覧ください! ➡︎ @junya.kaii 「参考になった」って方は 「😍」で送っていただけたら嬉しいです👻 いつもコメントありがとうございます✨ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ プロフィールのURLから飛べます! @junya.kaii —————————— ■プロフィール ❍ 【保有資格】NSCA-CPT鍼灸師 ❍ 大手フィットネスクラブパーソナルトレーナー7年 ❍ バスケットボールチーム帯同 ❍ 埼玉県出身 ■Instagramでの発信内容 ❍ 姿勢改善のエクササイズとダイエット情報を解説 ❍ ダイエットに役立つ発信 ❍ 姿勢改善に役立つ最新情報 いいね・フォローありがたいです! -————————— #workout #ダイエット #ダイエット仲間募集  #トレーニング  #姿勢改善 #筋トレ #ダイエット  #training #ヒップアップ  #お尻引き締め #トレーニング好きな人と繋がりたい

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