お尻のたるみが気になるあなたに
寝てできるヒップアップトレーニング
股関節は関節の
中心軸が緩みやすく
股関節が安定した位置で動けないと
お尻の下部が垂れやすくなります
股関節の
安定させるは骨盤周りの筋肉で
安定させることが大事になります
ヒップアップにおすすめのエクササイズなのでやってみてね!
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