クラシル
かいい 順也

かいい 順也

お尻のたるみが気になるあなたに

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寝てできるヒップアップトレーニング 股関節は関節の 中心軸が緩みやすく 股関節が安定した位置で動けないと お尻の下部が垂れやすくなります 股関節の 安定させるは骨盤周りの筋肉で 安定させることが大事になります ヒップアップにおすすめのエクササイズなのでやってみてね! Instagramでは、猫背改善、ボディメイクエクササイズはもちろん、食事、栄養に関しての投稿も行なっていきますのでご興味ありましたらフォローお願いします。 ➡︎ @junya.kaii #ダイエット #猫背 #ストレッチ #美容 #練馬パーソナルトレーニング

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