馴染みのある食材で作る和食ごはん

みき料理

前日に漬けた秋鮭の西京焼き、粘膜をじょうぶにするレンコンのきんぴらと味噌汁を調理しました。白和えは、作り置きの残りものです。一日の仕事を終えた後は、20分位で作れて、バランスよく食べれる食事が理想です。しかし、何か作ろうと思う気持ちはあっても、なかなかやる気が起こらないと思います。その日のムードや日中の疲れも影響しますよね。そこで、2〜3作り置きおかずや、あまりややこしくないレシピがあれば、献立を考える手間も楽になると思います。今回きんぴらの味付けは、既に投稿してあるレンコンと牛肉の炒め煮に味付けと同じです。白和え、西京漬けの作り方も同様に参考にしてみてくださいね。 #ヘルシーごはん#レンコンのきんぴら #鮭レシピ #西京焼き #献立 #おうちごはん#バランスの良い食事を心がける #栄養バランスの良い食事 #栄養バランス #和食#作り置きおかず