【顔がやばくなるほどきつい🤣💦】

あい子

. 【顔がやばくなるほどきつい🤣💦】 こーんなに単純な動きなのに お腹がプルップルですわ🤣 カンタンで効くトレーニングってありがたいよね🙏 「トレーニング続かない...」って人は 『毎日新しいトレーニングをやってみる』 ってのがおすすめ🌟 私も飽きっぽくて、 「昨日のつらいの今日もやるのか〜やだな〜」 って思ってやらなかったりしたけど笑 初めてやるやつってなんかワクワクするじゃん🥳 これどんな感じだろ？！ って、毎日お試しでやってたらいつの間にか トレーニング継続できてた✨ マジこの方法おすすめ🤣🔥 「なるほどね！」って思ったら→ 『👍』 「やってみる！」って思ったら→『🔥』　 ってコメント欄にスタンプしていってね🥰 . . . ◆食事制限なしで12kg痩せた方法 ◆持っている資格:看護師免許、保健師免許 ◆毎日の少しの「選択」で健康に痩せる✨ 🌱健康ダイエット情報を発信中🌱 食事制限なしで健康に痩せたい人は 必ずフォローしてチェックしてくださいっ☺️ ストーリーでは ◆私がどんな物を「選択」しているか ◆ダイエットクイズ などを載せたりしています👀✨ 私と一緒にハッピーにがんばりましょ🌟 @aiko_kenkoudiet #健康ダイエットあい子#健康#ダイエット #痩せる習慣#痩せる#尻トレ #ダイエットレシピ#美尻#ダイエットメニュー #腸活#ストレッチ#ママダイエット #ダイエットモチベーション #美脚#ダイエット飯#お腹やせ #花嫁ダイエット #減量#宅トレ動画#足痩せ#くびれ#産後ダイエット#脚痩せ#お腹痩せ#宅トレ#痩せる方法