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モリタチ

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足が冷えやすい時期ですよね。

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足が冷えやすい時期ですよね。 リンパ節がある鼠径部周りをほぐすと下半身全体の血流がよくなり、膝裏をほぐすとふくらはぎ~下の血流がよくなり温かくなりますよー👍 #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #冷え性 #冷え性改善 #冷え性対策 #むくみ解消 #むくみ改善 #マッサージ #簡単マッサージ #セルフケア #リール #reels #massage

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