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モリタチ

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最近お尻が垂れてきたなぁーと感じたりはしないですか

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最近お尻が垂れてきたなぁーと感じたりはしないですか? 30歳を越えるとどんどん筋力は低下します😵 お尻の筋肉は全身の中でもすごく大きい筋肉ですがそれでも衰えてきます… 筋肉が退化すると骨盤もズレてきてそれが原因で腰痛を引き起こしてしまうことも… しっかり鍛えてキレイなお尻美脚を目指しませんか🙌? #ストレッチ#肩こり#宅トレ#骨盤矯正#エクササイズ#肩こり解消#骨盤調整#肩こり改善#宅トレ動画#エクササイズ動画#ストレッチ動画#骨盤矯正ストレッチ#簡単ストレッチ

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