こんばんは✨ 本日も大変お疲れ様です!💕 今
こんばんは✨ 本日も大変お疲れ様です!💕 今日はかぼちゃたっぷりの かぼちゃチーズケーキの ご紹介です(^^♪ スイーツでお野菜がおいしく食べられるなんて 素敵ですよね!✨ お野菜嫌いなお子様にも良いかもしれません! 材料を混ぜてレンチンするだけなので 是非作ってみて下さい! ■かぼちゃのチーズ 【材料】 ・クリームチーズ18g ・かぼちゃ80g(加熱済) ・おからパウダー8g ・卵1個 ・ラカント20g(砂糖でOK) ・レーズン10g ・ギリシャヨーグルト100g(水切りヨーグルトでOK) 【作り方】 ①かぼちゃを潰し材料を全て混ぜる。 ②耐熱容器に入れる(浅めがおススメ)。 ③500Wで3分加熱。 (生っぽい場合は追加加熱してください。) しっとりしていてとてもおいしいです! 上に粉砂糖をふるとおしゃれになりました(^^♪ 読んで頂きありがとうございます! 本日もお疲れさまでした! #糖質制限ダイエット #糖質オフレシピ #糖質制限レシピ #低糖質レシピ #低糖質おやつ #ヘルシースイーツ #罪悪感なし #ズボラレシピ #罪悪感 #ずぼらレシピ #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質ダイエット #過食症克服中 #過食症克服 #グルテンフリーレシピ #生理中ダイエット #電子レンジレシピ #レンジで簡単 #レンジレシピ #グルテンフリー #おうちカフェスイーツ #簡単スイーツ #ダイエット中の人と繋がりたい #おからパウダーレシピ #おからパウダー #かぼちゃスイーツ #かぼちゃ #かぼちゃレシピ #かぼちゃケーキ
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