こんばんは！😊 温かい部屋にいると つるんとし

ゴン✽罪悪感ゼロレンチンスイーツ（−22kg）

こんばんは！😊 温かい部屋にいると つるんとした舌ざわりの良いものが 食べたくなりますよね🍮💕 バナナの甘さで十分甘いので 砂糖不要✨ 身体に優しく罪悪感ゼロの プリンはいかがですか？😊 材料を混ぜて冷やすだけなので 是非作ってみて下さい♪ 豆腐きな粉バナナプリン 【材料】2つ分 ・豆腐150g ・バナナ1本 ・きな粉10g ・ゼラチン4g ・豆乳100g 【作り方】 ①豆腐をすり潰す。 ②バナナをレンジで加熱(600W1分)し、 　①に混ぜ細かくする。 ③豆乳を500W10秒ずつ温め 　ゼラチンを入れよく混ぜる。 ④②にゼラチン液を少しずつ混ぜる。 ⑤マグカップに液を入れ 　冷蔵庫で1～2時間冷やせば完成。 ※マグカップにオイルを塗っておくと 　つるんとお皿に出せますよ♪ プルプルでとてもおいしいです。 読んで頂きありがとうございます！💕 本日もお疲れさまでした！☺️ #糖質制限ダイエット #糖質オフレシピ #糖質制限レシピ #低糖質レシピ #低糖質おやつ #ヘルシースイーツ #罪悪感なし #ズボラレシピ #罪悪感 #ずぼらレシピ #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質ダイエット #過食症克服中 #過食症克服 #食べたいけど痩せたい #生理中ダイエット #電子レンジレシピ #レンジで簡単 #レンジレシピ #お菓子作り #豆腐ダイエット #簡単スイーツ #豆腐レシピ #バナナレシピ #プリンレシピ #きな粉プリン #豆腐スイーツ #バナナスイーツ