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デリ風シーチキンハニーカレーマヨサラダ

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はごろもフーズ株式会社

デリ風シーチキンハニーカレーマヨサラダ

材料

  • シーチキン®L

    1缶140g

  • カリフラワー

    150g

  • れんこん

    50g

  • 赤タマネギ

    50g(1/4個)

  • ●マヨネーズ

    大さじ5(60g)

  • ●はちみつ(なければ砂糖)

    大さじ1

  • ●塩

    小さじ1/3

  • ●カレーパウダー

    小さじ2

  • ●酢

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 【1】切る
  • 赤玉ねぎはせん切りにしてたっぷりの水に5分以上さらし、水気をしぼる。れんこんは小さめ乱切り、カリフラワーはひと口大に切る。
  • 【2】ゆでる
  • 湯をわかし、塩(分量外、湯に対し塩1%)を入れる。れんこんを入れて1分、さらにカリフラワーを加えて1分ゆで、ざるにあげる。
  • 【3】仕上げる
  • シーチキンは油をしっかり切り、●の調味料を和える。野菜を加えて和えて完成。

投稿者からのコメント

*カレー味なので、玉ねぎを加えると味がまとまります。赤玉ねぎは彩りもでておすすめ。 *ブロッコリーやじゃがいもなど他野菜で作ってもおいしいです。 *お子さま用にはカレー粉を控えてお作りくださいね。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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