＼若返り期待／【豚ふき味噌】
@rai_labo 👈 -10歳体を整えるレシピ 作ってみたい!と思ったらコメント欄に👍👍👍を押してね ふきのとうは、「若返りのビタミン」とも呼ばれ老化防止に期待大、鉄や葉酸、さらに余分なナトリウムを排出し、血圧を正常に保つカリウムなど、さまざまな効果が期待できます。 と色々書きましたが、ただただ美味しい♥♥ 是非!作ってね。 ＼若返り食材／ ご飯が進む 【ふき豚みそ】 ▷材料 作りやすい分量 ・蕗の薹...1パック(10個ぐらい) ・豚バラ肉...150ｇ 《合わせ調味料》 ・味噌󠄀…大さじ4 ・みりん...大さじ3 ・菜種油...炒め用 ▷作り方 ➀アク抜きの為に塩水で１〜２分茹でて 水に何度かさらして冷ます。 ②《合わせ調味料》を合わせておく ③、①をぎゅっと絞ってざく切りにする ④フライパンに菜種油をしいて、豚肉を炒めて 色が変わったら、③を入れて1〜2分炒めて ②入れてなじませる。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ このアカウントは、 美味しい料理で家族の笑顔も作るフードコーディネーターが作る無添加おうちごはんです。 🍴お料理の技、ポイントもご紹介 🍴苦手も克服 🍴アレンジ力もアップしてマンネリ解消 是非!@rai_labo ←フォローお願いします🤗 いいね♥コメント♥保存♥していただけると励みになります(*´∀｀*) #おうちごはん #フードコーディネーター #春レシピ #ふき味噌 #豚味噌 #若返り #腸活 #春の山菜 #クラシル祭 #素敵なうつわ #みんなの夕ご飯
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