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モリタチ

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「保存」してあとでやってみましょう!

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「保存」してあとでやってみましょう! 今日は五十肩に効果的なエクササイズです! 五十肩になると洗濯物干したりフライパン持ったりドライヤーするだけでも辛かったりしますよね😣 肩が上がりにくかったりすると無理な動きは大変なので比較的やりやすく柔軟性も高めてくれる体操です👍 ↓フォローも嬉しいです🎵 @family_stretch #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #肩甲骨ストレッチ #五十肩 #四十肩 #ダイエット #痩せたい #セルフケア #stretch #exercise

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