肩コリには肩揉むよりコレ

エイミーボディメイクコーチ

🔥で「やるねー！」を教えてね♪ 一緒に楽しく体を動かそう⭐️ ＼肩コリには肩揉むよりコレ⭐️／ ⁡ ちょっと奇妙な動きだけど🤣 いつもしない動きだからこそ 眠っている筋肉が目覚めてくれて 心地いいよ😄🌷 無理はせず♪ ベッドでやるのもOK⭐️ ✔疲れたら寝る前に ✔ちょっとスッキリしたい朝にも♪ コレをやってみてね😆⭐️ いつもお疲れ様です😄 呼吸に合わせてまずは3セットくらい⭐️ 気持ちよぉくゆっくり動いてみてねぇ♪ ⁡ ✩ ⁡