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肩こりを改善するためには肩甲骨の可動域をつけること

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肩こりを改善するためには肩甲骨の可動域をつけることが重要です! 肩甲骨の動きがよくなれば重く感じていた肩もスッキリ楽になりますよ。 楽に生きましょう🙌 #肩甲骨 #肩こり予防 #肩こりひどい #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #肩甲骨ストレッチ #ダイエット #セルフケア #stretch #exercise

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