これだけで股関節ゆるゆる

あい子

. 健康的に食べ痩せした方法は... ↓↓↓ @aiko_kenkoudiet 【股関節を動かそう〜🔥】 見ての通り、私はまだまだ股関節が硬いです😂 でも、股関節を柔らかくすると ◎骨盤のゆがみがとれる ◎血流が良くなる ◎肩こり、腰痛、膝痛などの改善 ◎冷えやむくみの改善 痩せ体質作りに欠かせないのだぁ〜✊🔥 しかもこれ、技術とかいらない簡単な動きだし なんか楽しい😂 スキップしてる気分なの😂 一緒にやらなぁい？🥰 「なるほどね！」って思ったら→ 『👍』 「やってみる！」って思ったら→『🔥』　 ってコメント欄にスタンプしていってね🥰 . . . ◆食事制限なしで12kg痩せた方法 ◆持っている資格:看護師免許、保健師免許 ◆毎日の少しの「選択」で健康に痩せる✨ 🌱健康ダイエット情報を発信中🌱 食事制限なしで健康に痩せたい人は 必ずフォローしてチェックしてくださいっ☺️ ストーリーでは ◆私がどんな物を「選択」しているか ◆ダイエットクイズ などを載せたりしています👀✨ 私と一緒にハッピーにがんばりましょ🌟 @aiko_kenkoudiet #健康ダイエットあい子#健康#ダイエット #痩せる習慣#痩せる#痩せる食事#股関節ほぐし #太らない#美尻#ダイエットメニュー #腸活#ストレッチ#ママダイエット #ダイエットモチベーション #美脚#ダイエット飯#血糖値#花嫁ダイエット#股関節ストレッチ #減量#宅トレ動画#足痩せ#柔軟体操 #産後ダイエット#脚痩せ#お腹痩せ#宅トレ#痩せる方法