おしながき🌿 #朝ごはん 茄子と甘長の...

のん　発酵食と季節の仕込みもの

おしながき🌿 #朝ごはん 茄子と甘長の味噌ころ アスパラ肉巻き 鰯の炊いたん 納豆山芋キムチ ツナポテ カリカリ梅と青菜の白とろろむすび 自家製ぬか漬け/長芋と胡瓜 くるみ信玄もち #アスパラ #鰯