足の浮腫みが辛い人！これキツいはず

エイミーボディメイクコーチ

🔥で「やるねー！」を教えてね♪ 一緒に楽しく体を動かそう⭐️ ⁡ ✩ ＼足の浮腫みが辛い人！これキツいはず⭐️／ ⁡ このポーズは股関節を刺激できるんだけど 浮腫んでる時は特にキツい🤣 無理は絶対禁物🙏 心地よければ30秒程度 自分のペースでやってみよう🤍 ポイントは股関節をほぐすこと⭐️ 足は全力100％広げるのではなく 80％くらいでOK💐 腕もきつければ 肘も伸ばしてOK😆 疲れた夜、 お風呂上がりは特におすすめ！ やってみてね♪ 今日も一日お疲れ様です♪ いつもみてくれてありがとう❤️ ⁡ ✩ はじめましてダイエットコーチのエイミーです♪ 美味しいご飯屋さん探し&巡りが大好き💕 楽しいよねぇ♪ ※お手頃価格でだけどね🙏笑 だから そのために不調なく 一日中歩き回れる体を作りたい♪ 一生モノの♪ そんなことを思う今日この頃 そして今回紹介している股関節ほぐしは 疲れにくい体作りにとっても大事♪ 一生食べ歩ける体作りしたい🙋‍♀️ という仲間募集だよー😆💓 一緒にやろー😆