腹筋トレ

エイミーボディメイクコーチ

◆腹筋トレ◆ 今日は外食する‼️ 今日はいつもよりちょっと食べたい‼️ なんて日は 腹筋がおすすめ🌟 たった5分でいいから キツいキツい腹筋を 頑張ることで 爆食いを防げます🔥 あんなに頑張ったのに 食べすぎたら台無しじゃん。って笑 だから 美味しいものを味わうことで お腹と心を満たそう うむうむって思えます🌟 是非やってみてください笑 ヨガ×結婚×美容ブログ書いてます↓ @_yogini.amy