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「保存」してあとでやってみましょう! 有酸素運動はコリも解消してくれやすくダイエット効果も高いです! しっかり呼吸しながら酸素を送り込んであげましょう🙌 ↓フォローも嬉しいです🎵 @family_stretch #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #肩こり #肩こり解消 #背中痩せ #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨 #肩甲骨ダイエット #褐色脂肪細胞 #ダイエット #セルフケア #stretch #exercise

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