超ぉぉ〜お久しぶり🤣

ふかみちづこ

超ぉぉ〜お久しぶり🤣 インスタ始めて以来かな、こんなにも更新できなかったの。 . . 筋トレは最低限が続いてます(笑) 体もまた、もう少し気合入れて今年中に変化起こしたいですね！！ . . でもね、朗報。 今、仕事がひと段落つきました。 大きな仕事がやっと落ち着いたので、明日からはいつも通り投稿できそうだぁぁぁぁ！！ 待たせてごめんね←お前どんだけ天狗ww👺 . . お面ダンスも今練習中だから待っててね👍 . . 今日は仕事や家事育児の合間に、この四つのトレが辛うじてできました。 各20回2セットやったよ。 . . あ、そろそろウォーキングもすこーし取り入れたいななんて思ってる今日この頃です😋