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バランスボールは工夫すると色々使えて便利です☝️

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バランスボールは工夫すると色々使えて便利です☝️ ぼぃんぼぃん跳び跳ねるだけでも結構運動した気分になれるし、血流も促進され体がポカポカしてきますね🎵 代謝アップーリンパ流れアップーコリもぶっ飛びそうー🙌 子供も昔から好きで今だに楽しんでいます👶🎵 #ストレッチ#筋トレ#宅トレ#姿勢改善#エクササイズ#肩こり解消#腰痛改善#筋トレ動画#骨盤調整#肩こり改善#腰痛対策#宅トレのみ#宅トレ動画#トレーニング動画#ストレッチ動画#エクササイズ動画#おうちトレーニング#家トレーニング#ペアトレーニング#親子ヨガ#親子体操#楽しく運動#宅トレ初心者#ペアストレッチ#育児奮闘#楽しく育児#育児ママカメラ#育児と仕事の両立#宅トレメニュー#親子トレーニング

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