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股関節の左右の動きをチェックしてみましょう!

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股関節の左右の動きをチェックしてみましょう! 片方だけ硬かったりすると左右の重心がズレている可能性大です。 ズレがあると足がむくんだり腰痛を引き起こしたりすのでしっかりエクササイズしていきましょう☺ #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #股関節 #股関節ストレッチ #股関節痛 #骨盤 #骨盤矯正 #骨盤調整 #骨盤矯正ストレッチ #ダイエット #セルフケア #stretch #exercise

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