【座りながら痩せる🔥】

あい子

. 健康的に食べ痩せした方法は... ↓↓↓ @aiko_kenkoudiet 【正解できるかな？！】 上か下、どっちかはむしろ太りやすくなる 危険なやり方...😱💦 私、このトレーニングをみんなに伝えたくて 動画を撮って、チェックしたら... 「😱？！」 「全然できてない！ちゃんと意識してやったのに！ これはみんなにも間違えたやり方しないように伝えなくては...！」 というわけでクイズ形式にしてみたよ🤗 意識してやってるつもりでも、できてないことってあるから 鏡みたり、携帯で撮ったりしてやるといいよ✊🔥 「なるほどね！」って思ったら→ 『👍』 「やってみる！」って思ったら→『🔥』　 ってコメント欄にスタンプしていってね🥰 . . . ◆食事制限なしで12kg痩せた方法 ◆持っている資格:看護師免許、保健師免許 ◆毎日の少しの「選択」で健康に痩せる✨ 🌱健康ダイエット情報を発信中🌱 食事制限なしで健康に痩せたい人は 必ずフォローしてチェックしてくださいっ☺️ ストーリーでは ◆私がどんな物を「選択」しているか ◆ダイエットクイズ などを載せたりしています👀✨ 私と一緒にハッピーにがんばりましょ🌟 @aiko_kenkoudiet #健康ダイエットあい子#健康#ダイエット #痩せる習慣#痩せる#痩せる食事#朝ご飯記録 #太らない#美尻#ダイエットメニュー #腸活#ストレッチ#ママダイエット #ダイエットモチベーション #美脚#ダイエット飯#血糖値#花嫁ダイエット#朝ご飯プレート #減量#宅トレ動画#足痩せ#くびれ#産後ダイエット#脚痩せ#お腹痩せ#宅トレ#痩せる方法