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満開の桜の春空☁️🌸ラッシー風 雲いちごスムージー

桜が咲いてようやくお花見の季節になりましたね🌸 今回はお花見をイメージしたドリンク。 
満開の桜でパステルピンクに染まる空をイメージし、さらにビタミンやタンパク質もしっかり取れるラッシー風のいちごスムージーを作ってみました😊🫶 
🔽レシピはこちら🔽
📝材料これだけ📝
パルテノ　5+45g（1/2パック）
牛乳　100g（豆乳やお好みのミルクでも）
レモン汁　15g
はちみつ　15g（ラカントシロップでも）
いちご　70g（冷凍でもOK）
飾り用いちご　1個（なくてもOK） 
🍳作り方🍳
1 パルテノをよく混ぜてなめらかにしてから5gくらいで、グラスの上半分に雲を乗せていく。
2 パルテノ45g、牛乳、レモン汁、はちみつを混ぜて1のグラスにまず半分くらいだけ入れる。氷が欲しい場合はここでそっと入れる。
3 2の残りにイチゴを入れて混ぜる。2のグラスの上にそっと注ぐ。
4 飾りのイチゴに切り込みを入れてグラスのふちに飾ったら完成☺️🎉👏🏻 
💡ポイント💡
ブレンダーがない方は泡立て器で混ぜて、いちごは別で潰してから入れると混ぜやすいです。
パルテノがギリシャヨーグルトの中で1番キレイにできるかと思います。
なければ水切りヨーグルトや、固めに泡立てた生クリーム、クリームチーズでも雲はできそうです☁️ 
💡アレンジ💡
さらにヘルシーにするなら
はちみつ▶️ラカントシロップ
牛乳▶️低脂肪乳、豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクなどに変えてみてね。 
簡単にするなら
飲むヨーグルト＆ヨーグルト用のイチゴソースでもラッシー風にできます🙆‍♀️
プラカップに入れてお花見にも持って出かけてね🌸 
💡栄養価💡
1杯あたりのおよその値
188kcal
たんぱく質　8.7g
脂質　5.8g
炭水化物　27.2g

みなさんは何を使ったスムージーが好きですか？☺️🌸 
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