二の腕引き締めヨガ

エイミーボディメイクコーチ

二の腕って プニプニのほうが 女の子らしくていい❤️ と思ってた‼️ でも 少し引き締まった二の腕を得た今は思う 悪くない笑 鏡で何度もみちゃうわぁぁぁあ😆😆😆❤️❤️❤️ プランクの効果 🌺体幹が鍛えられる 🌺お腹も引き締まる 🌺背筋もいや全身の筋肉が鍛えられる だそうです‼️ みんなもやってみて😆😆😆🌺🌺🌺 ↓↓↓毎月感じる体の変化、ヨガの効果をブログに記録しています📝↓↓↓ @yogabiginner_ayano