子どもが保育園から帰ってきたら必ず抱っこしてと…

モリタチ

子どもが保育園から帰ってきたら必ず抱っこしてと… そのまま座って抱っこしていると時間がどんどん過ぎて背中が辛くなってくる… そんな時はやっぱりストレッチしたくなる！ 前屈で背中周りを柔らかくしておくと姿勢も整い、体が楽になります🙌 マルタの上でする必要はないけどね(笑) #トレーニング#宅トレ#宅トレのみ#宅トレ動画#トレーニング動画#姿勢改善#健康生活 #健康体操#健康法#筋トレ#ストレッチヨガ#体力向上#健康促進#楽しく運動#宅トレ初心者#運動初心者#家トレーニング#育児奮闘中#楽しく育児#育児と仕事の両立#fitlifestyle