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タネにもわたにも栄養豊富なピーマン🫑 丸ごと焼

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タネにもわたにも栄養豊富なピーマン🫑 丸ごと焼きびたしは手間も省けて一石二鳥🙌 ピーマン 8個くらい ごま油 大さじ1 Aめんつゆ 60cc A水 120cc かつお節 2袋 1.ピーマンはフォークで穴を開け、ごま油をしいたフライパンで焼く 2.Aを加えて蓋をし、中火で3分蒸し焼きにする 3.器に盛ってかつお節をかけたら完成! 作りおきもできるから、いっぱい作っちゃお! ------------------------- このアカウントでは元料理人のとんちゃんが 🍻簡単〜ガチ目の調理動画 🍻お酒に合う料理 を発信しています✨ リプ、フォローお待ちしてます😊 @tonchan_bar ------------------------ #ピーマン丸ごと #ピーマンの煮浸し #ピーマンレシピ #夏野菜大好き #晩酌 #晩酌レシピ #晩酌飯 #おつまみ #おつまみレシピ #簡単料理 #簡単ごはん #簡単おつまみ #時短レシピ #時短料理 #居酒屋レシピ #おうち居酒屋 #ビール好き #ビール好きな人と繋がりたい #酒の肴 #酒のつまみ #酒のあて #とんちゃんレシピ

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