きれいなお腹を目指して くびれトレ

エイミーボディメイクコーチ

◆くびれトレ◆ 昨日の腹筋に続き きれいなお腹を目指して くびれトレ！ 気になる体の部位アンケートでも お腹とかくびれ 多かったからね😆😆😆‼️ わたしも感化されて やってみました‼️ 一緒に是非‼️笑 ちなみに30回やって キツくなかったから 1分間を3回 追加でやりました ↑そしたらくびれあたりの筋肉 すごい感じるようになったよ‼️ ⚠️腰が丸まるとくびれに刺激しづらいので 　頑張って腰をたてよう🌟 ⚠️足もできるだけ綺麗に伸ばす 　美脚効果を期待して‼️ ⚠️30回は左右で1セット‼️ ファイトー✊🌟 あぁーメリハリボディになりたい‼️笑 ヨガ×結婚×美容ブログ書いてます↓ @_yogini.amy