クラシル
らら

らら

保存して一緒にやろう!😆🔥

いいね
保存

保存して一緒にやろう!😆🔥 @raramama10new 脚パカよりもマジで効く😳!! しゃがんで立ち上がった時に 少しお尻を『キュッ』とすると 内ももとお尻に効いてるのがわかる🔥 私はたった10回やっただけで 筋肉痛なったから すぐに脚痩せしたい人はやってみて😳 バレエの基本の動きらしく バレエやってる人たちが 脚もお尻も細い理由がわかった😌笑 お腹丸めたり 背中そったりすると 効果が薄くなるから 真っ直ぐお尻を下ろしてね😊✨ まずは10回からやってみよー!!!! ================ このアカウントでは 30歳2児のママが 100日間で目標体重50kgになるまでの 記録を綴ったアカウントになります!✊ 一緒に頑張ってくれる仲間大募集中💓 気軽にコメントしてください😌💓 いいね、フォローコメント励みになります😆
DMで質問も受付中です💓 ▶︎ @raramama10new ================ #産後ダイエット#産後ダイエット記録#産後ダイエット開始#産後ダイエット頑張る#公開ダイエット#体型記録#体重公開ダイエット #楽痩せ#楽して痩せる#痩せて綺麗になる#楽しいダイエット#人生最後のダイエット#ダイエット頑張る#産後太りダイエット#産後ダイエット成功#100日後に痩せるデブ#100日チャレンジ中#公開ダイエットスタート#162cmダイエット#産後ダイエットママ#ダイエットビフォーアフター#ダイエット情報#ポジティブダイエット#食事制限はしない#公開ダイエット初心者#内もも#内もも痩せ#骨格ストレートダイエット#30歳ダイエット女性#ダイエットを習慣に

コメント (0件)

コメントがまだありません