みんなやってみて 足トレ！

エイミーボディメイクコーチ

🔥で「やるねー！」を教えてね♪ ⁡一緒に楽しく体を動かそう！ 【みんなやってみて⭐️足トレ！】 これは見た目以上にキツいし 効くからぜひ やってみて😆🌷 寝る前に足上げるだけでも 次の日すごく楽になるから ベッドの上でスマホ見ながらでもいいね♪ まずは2セットやってみよお🌷 いつも見てくれてありがとう⭐️ ちなみにクイズは正解したかな😊？ 脚トレにちなんで 筋肉の名前クイズ⭐ 【ヒラメ筋】が正解で はふくらはぎにある筋肉でしたぁ😆 面白い名前だよねぇ🤣🤣🤣