寝る前ベッドでこれだけやろう

エイミーボディメイクコーチ

🔥で「やるねー！」を教えてね💓 ⁡ 一緒に楽しく体を動かそう⭐️ ⁡ ✩ ＼寝る前ベッドでこれだけやろう⭐️／ ⁡ 1日の終わり 足って本当に疲れてるよね😭 でも寝る前これだけやってみて♪ ベッドで簡単にできちゃうのに 本当にスッキリできるよ😆⭐️ ポイントは 腰ができるだけ丸まらないように お尻を後ろに引くこと♪ 今日も一日お疲れ様です😄 いつもみてくれてありがとう❤️ ⁡ ✩ ⁡