【それ、股関節が原因じゃない...？】

あい子

. 健康的に食べ痩せした方法は毎日ストーリーで...🤫 ↓↓↓ @aiko_kenkoudiet 【それ、股関節が原因じゃない...？】 股関節が硬いと、 😱冷えやむくみ 😱歩く姿勢が悪くなる 😱ぽっこりお腹 😱便秘 😱生理不順、生理痛 😱腰痛 などが起こりやすく、太りやすい体質に...💦 股関節ストレッチは寝っ転がりながら 簡単にできるから保存してやろう😉 ①カエル足パタパタ 　足の裏を合わせて、膝を床につけようとするイメージで 　ゆっくりパタパタさせよう♪ ②股関節まわし 　股関節を軸にして膝で大きく円をえがこう♪ 「なるほどね！」って思ったら→ 『👍』 「やってみる！」って思ったら→『🔥』　 ってコメント欄にスタンプしていってね🥰 . . . ◆食事制限なしで12kg痩せた方法 ◆持っている資格:看護師免許、保健師免許 ◆毎日の少しの「選択」で健康に痩せる✨ 🌱健康ダイエット情報を発信中🌱 食事制限なしで健康に痩せたい人は 必ずフォローしてチェックしてくださいっ☺️ ストーリーでは ◆私がどんな物を「選択」しているか ◆ダイエットクイズ などを載せたりしています👀✨ 私と一緒にハッピーにがんばりましょ🌟 @aiko_kenkoudiet #健康ダイエットあい子#健康#ダイエット #痩せる習慣#痩せる#体質改善ダイエット #体質　 #太らない#体質改善 #痩せ体質作り #ストレッチ#ママダイエット #ダイエットモチベーション #ダイエット飯#股関節 #痩せ体質#股関節ストレッチ #減量#宅トレ動画#足痩せ#股関節ほぐし #産後ダイエット#脚痩せ#お腹痩せ#宅トレ#痩せる方法