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【神夜食】糖質31%オフ!太らないきのこピザ 

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神夜食ピザシリーズ! 今回は、きのこを沢山のせた脂肪燃焼ピザ🍕 分割したミニピザにこれでもか!ときのこをのせます。 アヒージョ風のきのこ達は旨味を沢山吸っていて、噛めばじゅわっと....あふれる美味しさ! お酒好きな人にもたまらないピザです🥃 ■材料(5個) ・全粒粉(粗挽きを利用) 100g ・ふすまパンミックス(富澤商店) 30g ・塩 1g ・オリーブオイル 8g ・砂糖 5g ・イースト 1g ・水 90前後 ※粉や環境によって水分量は前後します ※40℃くらいにあたためる ・アンチョビペースト 10g ・唐辛子 お好みで ・にんにく(チューブを利用) 6g ・オリーブオイル 28g ・きのこ 180g ※今回は、しめじ、えのき、エリンギ を利用。 お好きなきのこでok! たくさん使うと美味しいです! ■きのこアヒージョ風の作り方 1)ボウルにアンチョビペースト、唐辛子、にんにく、オリーブオイルを入れてよく混ぜる。   2)電子レンジで600W 1分30秒位 加熱したきのことあえる。 ※きのこの水気はよくきる きのこを入れたあと浸けておくとなお美味い!です! ■脂質量(1個あたり) 約8.4g ■トータル時間 約60分 ■難易度 ★☆☆ #ピザ #時短レシピ #全粒粉パン #低糖質パン #ミニピザ #アヒージョ

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