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座ったままできる肩甲骨体操です!

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座ったままできる肩甲骨体操です! 座ったままでも案外効かすことができますよ。 ちょっとした時間にやってみて下さい👍 #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨 #肩甲骨ダイエット #ダイエット #痩せたい #セルフケア #stretch #exercise

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