腹筋１００回より効く！

ユーザー9119b1

ーーーーーーーーーーーーーーー お腹痩せエクササイズ ーーーーーーーーーーーーーーー 腹筋もやり方を間違うと 腰痛の原因になります 今回のエクササイズでは いわゆる腹筋よりも 安全で効果的なやり方を 紹介します〜 #骨盤矯正 #腹筋 #腹筋女子 #腹筋トレーニング #お腹痩せ