完成まで6時間🙋‍♀️❣️夜に仕込んで朝に食べる、

まめ𖤣𖠿𖤣スープジャー

完成まで6時間🙋‍♀️❣️夜に仕込んで朝に食べる、自家製ヨーグルト。 〇材料（サーモススープジャー300ml使用分） ＊牛乳...200ml ＊ヨーグルト …40g 〇作り方 1）スープジャーはお湯を入れて余熱しておきます（3分ほど） 2）牛乳200mlを600wで1分20秒。40～50度になるように温めます 3）スープジャーの余熱用のお湯を捨てて、 4）牛乳とヨーグルトを入れたら、よく混ぜます 5）6時間常温に置いたら完成です 冷蔵庫に入れておくとさらに固まります。 できたヨーグルトはまた種として使えます。 ヨーグルトの種にする場合は、食べる前に先に40g寄せておいたものを使ってください。 ･ ･ ･ #自家製ヨーグルト #簡単ヨーグルト#スープジャー #スープジャーレシピ #時短レシピ 　#ダイエットレシピ