レンジで5分!#ネギ塩蒸し鶏 こんなに美味くて
レンジで5分!#ネギ塩蒸し鶏 こんなに美味くて低カロリー高タンパクとか😍✨たまらん🥰 鶏むね肉 1枚 塩 小さじ1/2 Aネギ お好み Aごま油 大さじ1 Aレモン汁 小さじ1/2 A味の素 4振り A黒胡椒 1.耐熱容器にいれた鶏むね肉にフォークで穴を開け、塩をまぶしておく 2.ラップをし、レンジで5分加熱する 3.鶏むね肉をとりだし、残った煮汁にAを入れて混ぜ、レンジで30秒加熱する 4.切った鶏むね肉に③をかけたら完成! ------------------------- このアカウントでは元料理人のとんちゃんが 🍻簡単〜ガチ目の調理動画 🍻お酒に合う料理 を発信しています✨ リプ、フォローお待ちしてます😊 @tonchan_bar ------------------------ #サラダチキン #サラダチキンレシピ #蒸し鶏 #レンジで簡単 #鶏むね肉レシピ #鶏むね肉 #とりむね肉レシピ #とりむね肉 #晩酌 #晩酌レシピ #晩酌飯 #おつまみ #おつまみレシピ #簡単料理 #簡単ごはん #簡単おつまみ #時短レシピ #時短料理 #居酒屋レシピ #おうち居酒屋 #ビール好き #ビール好きな人と繋がりたい #酒の肴 #酒のつまみ #酒のあて #とんちゃんレシピ
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