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座って簡単に!

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座って簡単に! 股関節周りの柔軟性があると足が軽くなり動きやすくなることで代謝もアップし、疲労も軽減しますよ。 お風呂上がりにみんなでやってみて☺ #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #股関節 #股関節ストレッチ #股関節ほぐし #骨盤 #骨盤矯正 #骨盤調整 #骨盤矯正ストレッチ #ダイエット #痩せたい #親子 #親子体操

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