疲れにくい身体を作るためには

つよし

疲れにくい身体を作るためには ⁡ 背骨を自由にコントロールできることが 大切です😳❗️ ⁡ 背骨の硬さや動かしにくさは 自律神経の働きを弱めてしまったり 背中や腰の張り・痛みに つながってしまうこともあります😭 ⁡ 背骨1つ1つに意識を向けて 動かすことで 疲れにくいしなやかな身体を 作ることができます😎 ⁡ ぜひチャレンジしてみてください❗️ ⁡ ⁡ ⁡ #疲れにくい #疲れにくい身体 #疲れにくい体 #疲れたときは #疲れが取れない #疲れた時 #疲れた時に #背骨ストレッチ #背骨コンディショニング #背骨を整える #名古屋ピラティス #ピラティス名古屋