Panda Ayumi

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手軽にタンパク質！タイのツナサラダ🇹🇭ヤムツナ

料理が苦手でも本格的タイ料理が おうちで手軽に作れるタイのツナサラダ♪ 【シーチキンLフレーク　まぐろ】を １パックまるごと使って 美味しくタンパク質を取ろう！ お好みでミントやパクチー入れてね！ ✈︎✈︎✈︎ cooking ingredients 材料　✈︎✈︎✈︎ ２人分　　 ・シーチキンL １パック ・きゅうり　１／２本 ・レッドオニオン　1／２コ ・かいわれ大根　適量 ・ミント（あれば） ・ナンプラー　小１ ・砂糖　小１ ・レモンまたはライム果汁　小２ トッピング（好きな方は） ・レモン ・ナンプラー唐辛子 食べられる飾り ・ミニトマトでりんご （ミニトマトに焼きパスタとミントで 作りました） ✈︎✈︎ Recipe ✈︎ Recipe ✈︎ Recipe ✈︎✈︎ Cooking time ３分 ・きゅうりは斜めにスライスして短冊切り ・レッドオニオンはスライスして水にさらす ・ボウルにナンプラー・砂糖・レモン またはライム果汁を加えて、きゅうりと かいわれ、レッドオニオンを加えます ・主役の【シーチキンＬフレークまぐろ】 を加えて混ぜ合わせます ・器に盛り付けて完成 ひと手間POINT ・ミニトマトも和える予定でしたが 簡単すぎるからミニトマトでりんご作りました ✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎✈︎ Thanks for watching my recipe video. フォロー・いいね♡・保存 いただき励みになります♪ #シーチキンでたんぱく飯 #シーチキン #ツナサラダ #タイ料理