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\バズってるパスタも腸活!/【暗殺者のパスタ 】

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@rai_labo👈 -10歳体を整えるレシピ♥ イタリアでバズってSNSでも話題の 【暗殺者のパスタ】 腸活にアレンジ トマトだけで作るけど、野菜ジュースで栄養満点! プラス玉ねぎ麹で腸活に作っちゃうよ! このパスタは、焦がして作るのが最大のポイント! ワンパン出来る面白パスタ是非作って欲しい♥♥  \イタリアでバズってる/ 【暗殺者のパスタ by腸活バージョン】 ▷材料 1人分 ・パスタ...90g(7分ゆで) ・野菜ジュース...200ml ・水...200ml ・玉ねぎ麹...大さじ1/2〜  ※お手持ちの玉ねぎ麹で味を調節 ・にんにく...1/2片 ・唐辛子...お好みで ・粉チーズ...お好きなだけ ・オリーブオイル...大さじ1 ▷作り方 ➀野菜ジュースは水で薄めておく。 ②にんにく半分は潰しておく、唐辛子は種をとっておく。 ③28cmのフライパンで①を火にかけじっくり香りを出す。 ④一旦火を止めてパスタを加え①の100mlを加えて  火にかけてパスタにダシをかけながら沈めていく。  ※焦げ目が付くまで触らず我慢!(3分位) ⑤焦げ目がついたら裏返しダシを100mlいれ弱火で  また煮詰める。 ⑥にんにくと唐辛子を取り出し再び100ml注ぎここで  パスタをアルデンテに仕上げる。 ⑦最後に残りのダシを注ぎ粉チーズで味を整える。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ このアカウントは、 美味しい料理で家族の笑顔も作るフードコーディネーターが作る無添加おうちごはんです。 🍴お料理の技、ポイントもご紹介 🍴苦手も克服 🍴アレンジ力もアップしてマンネリ解消 是非!@rai_labo ←フォローお願いします🤗 いいね♥コメント♥保存♥していただけると励みになります(*´∀`*) #おうちごはん #フードコーディネーター #暗殺者のパスタ #バズってるレシピ #ワンパンパスタ #野菜ジュースレシピ #パスタレシピ #腸活 #玉ねぎ麹 #クラシル祭 #みんなの夕ご飯 # #コスパ最強めし #楽うまランチ

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