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フォームへたっぴですみません(笑)

フォームへたっぴですみません(笑) . . ピーマン尻に丸みを持たせるのに効果的な小臀筋トレ♡ 昔、仏人トレーナーさんから教えてもらったもの、やってみたらめっちゃ効く😋 . . ポイントはかかと。 かかとで天井を押すように♡ #脱ピーマン尻

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