【ストレス軽減・姿勢改善ポーズ】

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【ストレス軽減・姿勢改善ポーズ】4 benefits of Heart opening pose 体も心もスッキリして、猫背も良くなるオープンハートポーズ✨ 【４つの効果】 ① for better posture 姿勢改善 ② Reduces stress and anxiety ストレス・不安が減る ③ Stretches the chest and shoulders 胸と肩が伸びる ④ Strengthens the muscles in your back 背面の筋肉強化 ▶︎YouTube🧘‍♀️ @tsukiyoga TOP LINK or “tsukiyogatube” #ヨガ #ヨガインストラクター #ダイエット方法 #ヨガ動画 #ストレッチ動画 #aloyoga #宅トレ #健身女孩 #ストレッチ #姿勢改善 #おうち時間　#おうちヨガ #おこもり美容 #猫背改善 #ながらダイエット #ながらトレーニング #요가 #요가강사 #heartopener #heartopening