クラシル

おはようございます!!.

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おはようございます!!. まだまだ軌道が安定していない。下ろした時に少し下半身側にしすぎな気がするなぁ。修正しなくては!!. . ★朝トレメニュー. ベンチプレス. 40kg 15回 1set. 55kg 10回 3set. . ダンベルアームカール. 8kg 12回 3set. . インクラインダンベルフライ. 10kg 10回 3set. . ショルダープレス 40kg 10回 3set. . さてさて、今日も元気に笑顔で頑張っていきましょう!!. . #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #トレーナー #トレーニング #筋肉 #筋トレ #ダイエット #シェイプアップ #バルクアップ #ボディービルダー #美尻 #ヒップアップ #バストアップ #美脚 #ボディメイク #プロテイン #ワークアウト #美ボディ#大阪 #関西 #朝トレ

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