肩コリ・腰痛にはコレ

エイミーボディメイクコーチ

❤️‍🔥で「やったよー！」 💪で「やるねー！」 を教えてね💓 ⁡ 一緒に楽しく体を動かそう⭐️ ＼肩コリ•腰痛にはコレ🌸／ ⁡ ✔肩こり気になる？ ✔腰痛くなる？ 是非疲れたらコレをやってみて😆⭐️ 肩回しはよくおすすめするんだけど 背中も一緒に動かすと ものすごくスッキリできるよ😆⭐️ いつもお疲れ様です😄 呼吸に合わせてまずは10回くらい⭐️ 上手くできなくても大丈夫だから 気持ちよぉくゆっくり動いてみてね♪ ⁡ ✩ ⁡