肩こり解消ヨガ

エイミーボディメイクコーチ

おはよぉ🌟 今日は雨の匂いを感じながら ベランダから投稿♪ ✔️デスクワークを頑張った日 ✔️それに睡眠不足が重なると 肩がこって頭痛までしたりするよね 昨日のわたしがそうだったぁ笑 みんなはどんなことすると肩がこる？ そんな日はどうやって過ごしてる？ コメントや @_yogini.amy をつけた投稿で 解消方法教えてね♡ ちなみに今までのわたしは バンテリンの匂いが鼻に刺さるほど たっぷり塗ってたけど (しかもほぼ毎日) 今はヨガで解消🌟 わざわざヨガマット敷かなくても ✔️朝パンが焼きあがる間にも ✔️トイレに入りながらだって 簡単にできるから 是非やってみてねっ🌻 今日も快適な１日を♡@yogajournalonline